下午一两点按摩肚子可帮助消化调理脾胃
□李杰
中国中医科学院西苑医院杨力教授推荐大家在下午1~2点这个时间段揉揉肚子，对促进消化很有帮助。这是因为，下午1~2点小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器，按揉肚子可以加速小肠吸收，因而能促进消化；再者，与小肠经相关的脾经、胃经都有缓解腹胀、调理脾胃的功效，而且足太阴膀胱经上的脾俞穴和胃俞穴，也能辅助小肠经促消化和吸收的功能，按摩肚子时，也会按摩到这些穴位；此外，按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸处)可主治胃痛、腹胀、呕吐等脾胃病症。
方法是：用手轻轻按摩肚子，以每次按摩30~60次为宜。
分享到: 欢迎发表评论我要评论
> 相关报道：
排便后注意观察有助及早发现消化道疾病
春食黄瓜虾仁馅饺子开胃降压助消化
慢性肠炎患者应加强锻炼吃易消化食物忌辛辣
相关知识
脾胃受伤五脏也遭殃 按摩法帮助健脾胃
调理脾胃虚弱按摩这些穴位
中医按摩调理宝宝脾胃
按摩肚子减肥
肠胃消化不良怎么调理
按摩肚子可以消除肚子上的脂肪吗
怎样按摩瘦肚子减肥
中医告诉你脾胃不好的症状 调理脾胃吃什么好
脾畅优：疫情时代下的脾胃健康调理与防御！
中医调理消化系统，远离胃痛困扰
网址: 下午一两点按摩肚子可帮助消化调理脾胃 https://m.trfsz.com/newsview568825.html
