腹泻患者在饮食上有哪些要注意的地方
腹泻患者在饮食上有哪些要注意的地方
更新时间:2024-06-10
饮食对于每个人来说很关键，合理饮食能让我们的身体更健康，不合理的饮食有可能导致我们的身体出现各种疾病，腹泻，相信大很多人都会遇到的，或许大家并不知道，经常腹泻的人很容易引发肛肠疾病，因此，重视饮食调理很关键，你知道经常腹泻的人在饮食上都有哪些要注意的地方吗?
一、每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素B。
二、饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
三、避免下列食物
拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
对于经常腹泻的人来说，千万不要乱吃止泻的药物，因为任何药物都有副作用，通过阅读上面的这篇文章，相信大家已经知道该如何止泻了，其实，通过合理饮食对预防腹泻很有帮助，并且，只有腹泻消失了，才能更好的预防肛肠疾病。
审编医生
高福生消化内科 副主任医师医院：首都医科大学附属北京同仁医院
主治疾病：消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物...详情>
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