荷叶茶的多种配方，教你轻松瘦身
荷叶茶的多种配方，教你轻松瘦身！
荷叶茶不仅美味，还能帮助你减肥！以下是几种荷叶茶的配方，快来试试吧！
荷叶冬瓜茶
食材：荷叶5克、冬瓜皮10克
做法：将荷叶和冬瓜皮放入茶壶中，加入800毫升清水，煮15分钟即可饮用。
作用：适合减脂困难、身体水肿的人群。长期食用高盐高热量食物的人可以常喝。注意少油少盐，清淡饮食哦！
荷叶桑叶水
食材：荷叶5克、桑叶10克
做法：将荷叶和桑叶放入茶壶中，加入800毫升清水，煮15分钟即可饮用。
作用：适合身体缺水代谢不足的人群。这款茶可以帮助减脂排毒，适合便秘的人群。
荷叶山楂水
食材：荷叶5克、山楂10克
做法：将荷叶和山楂放入茶壶中，加入800毫升清水，煮15分钟即可饮用。
作用：促进消化、解油腻，适合长期肚子胀气的人群。
荷叶菊花茶
食材：菊花10克、荷叶5克
做法：将菊花和荷叶放入茶壶中，加入800毫升清水，煮15分钟即可饮用。
作用：清热解毒、化湿消脂，减肥轻身。对于有肥胖症的人来说十分友好！
荷叶陈皮水
食材：荷叶5克、陈皮10克
做法：将荷叶和陈皮放入茶壶中，加入800毫升清水，煮15分钟即可饮用。
作用：健脾去湿、消脂，利于代谢提高，是一种保健茶。
这些荷叶茶的配方不仅美味，还能帮助你保持健康和瘦身。快来试试吧！
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