原地瘦身运动怎么做？
1原地屈膝压腿运动，注意左腿向前迈一大步，弯曲做弓步状，后腿伸直，上身保持直立，双手放在左腿膝盖上，下压，反方向重复动作
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来源：好看视频-原地屈膝压腿，拉伸腿部肌肉，大腿一天比一天瘦，腿型都变好了
2无绳跳绳运动，注意双腿并拢，双手弯曲置于身体两侧，身体向上跳起的同时双手小臂自然画圈摆动，加快速度，保持腹部收紧
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来源：好看视频-身体协调性差，试试这俩动作，比减肥操还瘦的快，身体越跳越灵活
3左右弯腰运动，注意双腿打开略比肩宽，双手置于身体两侧，身体向左侧弯腰，左手自然从大腿外侧往下摆动，换方向重复动作
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来源：好看视频-原地脚不动弯腰，瘦肚子瘦大腿，一个动作全搞定
4原地迈腿运动，注意双腿自然站立，双腿置于身体两侧，左腿向右前方迈一步，同时双手向内收，恢复原位，换腿重复动作
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来源：未知-曾经160现在90多，原地两个动作，瘦胳膊瘦大腿超有效
5原地高抬腿运动，注意双脚自然站立，双手置于身体两侧，左腿抬起，大腿与地面平行，在抬至最高点的同时双手在大腿下方拍掌
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来源：好看视频-原地高抬腿，比蹦跳还能瘦腿，早点甩掉大象腿
6原地前踢腿运动，注意双腿自然站立，双手置于身体两侧，左腿向前踢，同时双手向后摆动，恢复原位后，换腿反方向重复动作
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来源：未知-冬季别跑步，不怕小腿肌肉化，原地踢腿高抬腿，瘦大腿很管用
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