32部身材管理纪录片推荐，健康瘦身必看
32部身材管理纪录片推荐，健康瘦身必看！
想要管理身材？这里有32部纪录片，带你深入了解身材管理的奥秘！
《一部关于糖的电影》 (2014年)，豆瓣评分8.8
《致肥元凶》 (2012年)，豆瓣评分8.6
《陪你一起健身的疯狂教练》 ️♂️ (2016年)，豆瓣评分8.6
《BBC：定制版瘦身食谱》 ️ (2015年)，豆瓣评分8.1
《BBC：锻炼的真相》 ️♀️ (2012年)，豆瓣评分8.1
《BBC：瘦身十律》 (2009年)，豆瓣评分8.1
《BBC：碳水化合物的真相》 (2018年)，豆瓣评分7.8
《BBC：高糖VS高脂肪》 (2014年)，豆瓣评分7.5
《BBC：健身的真相》 (2018年)，豆瓣评分7.5
《BBC：肉食者困境》 (2014年)，豆瓣评分7.4
《BBC：我们为什么会胖》 (2016年)，豆瓣评分7.2
《BBC：节食与长寿》 (2012年)，豆瓣评分8.3
《BBC：肥胖的真相》 (2012年)，豆瓣评分6.7
《BBC：关于卡路里的真相》 (2015年)，豆瓣评分7.1
《瘦身速成》 ♀️ (2017年)，豆瓣评分暂无
《健康减肥大计》 (2019年)，豆瓣评分暂无
《BBC：如何减缓衰老》 ️ (2012年)，豆瓣评分6.8
《碳水超载：吃到死的文化》 (2014年)，豆瓣评分7.6
《BBC：食肉者的困境》 (2014年)，豆瓣评分7.4
《食的最健康》 (2014年)，豆瓣评分7.5
《健康饮食的真相》 ️ (2016年)，豆瓣评分6.6
《BBC：饮食变迁》 ️ (2010年)，豆瓣评分7.1
《BBC：糖的真相》 (2015年)，豆瓣评分7.2
《减的健康》 ️♂️ (2017年)，豆瓣评分7.9
《惊喜食疗》 (2011年)，豆瓣评分暂无
《解剖肥胖》 (2016年)，豆瓣评分8.3
《糖：新一代健康杀手》 (2015年)，豆瓣评分8.0
《饮食瘦身的秘密》 ️ (2018年)，豆瓣评分暂无
《胖自何方》 (2016年)，豆瓣评分7.8
《央视：向肥胖宣战》 (2019年)，豆瓣评分暂无
《BBC：瘦人不胖》 (2009年)，豆瓣评分7.6
《积极心理学(哈佛幸福课)》 (2010年)，豆瓣评分9.6
这些纪录片从多个角度探讨了身材管理的科学原理和实践方法，帮助你更好地理解健康瘦身的真谛。
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