【苦瓜减肥法怎么吃？】
苦瓜减肥法怎么吃？
2020-04-07 03:08:34
苦瓜减肥法怎么吃？
王克明 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 最好的方法是生吃苦瓜，这样才能达到更好的减肥效果，苦瓜中含有清脂素，也是不错的选择，把苦瓜对半切开去籽后，切成1.5厘米宽的小块，然后不停地吃，吃时要细嚼慢咽，感觉苦瓜嚼烂后咽下去，就像拿在手上一样，拿在手上一口一口地吃，就相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东西，也就是吸收三分之一或更少。
2020-04-08 03:18:33
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 食用苦瓜也可以达到减肥的效果，但最好的办法是生吃，这样才能起到瘦身的作用，苦瓜中含有清脂素，也是不错的选择，同时，根据你的描述，这种问题会导致身体内分泌失调，也是你发胖的主要原因之一，建议你最好在饮食上多加注意，不要长时间熬夜。
2020-04-05 11:55:54
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