孕期可以喝什么茶
来源：医联媒体
孕期可以喝水果茶、玫瑰果茶、姜茶、柠檬香脂茶等。
1、水果茶：水果茶是怀孕期间较为安全的茶饮品。它们富含钙、铁、维生素C等多种微量元素。这不仅可提升孕妇免疫力，还能促进胎儿正常发育生长，常见的水果类型包括苹果、番石榴、蓝莓等；
2、玫瑰果茶：玫瑰果茶可以起到提升肠动力、润滑肠道黏膜等食疗效果，还可起到通便、预防便秘等作用；
3、姜茶：姜茶含有姜黄素及其他物质，有助于缓解孕吐、恶心、便秘等早孕反应，但孕妇每天摄入生姜量不应超过5g；
4、柠檬香脂茶：柠檬香脂茶对胃肠道有镇静作用，从而可以改善胃胀气、反酸、恶心等，并且可缓解怀孕引起的焦虑、烦躁、失眠等不适症状。
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