如何自制减肥茶 自己动手更有效
自制减肥茶，从功效原理，就是具有排毒养肤的功能茶叶，更是用于减肥的茶叶。茶中含有的化合物可溶解脂肪从而达到减肥排毒的效果。餐后一杯茶最为合适的减肥方法。
自制减肥茶的品种
自制减肥茶有多种其中包括，绿茶，蜜蜂玫瑰茶，菊花绿豆茶，芦荟茶，荷叶茶等等多种多样。但减肥茶的唯一特点都具有溶解脂肪的功效。促进新陈代谢血液流动等多方面的好处。
自制减肥茶的选取时间
自制减肥茶的喝用需要选择时间，由于茶本身具有提神的功能所以夜晚最好不适合喝减肥茶。会导致睡不着失眠等状况。所以喝自制减肥茶最好选择在午餐晚餐后利于消化。另外不应该长期喝茶，长期喝茶会影响肠胃功能，每周喝上3次左右的减肥茶即可。
自制减肥茶的药物选取
一，可选取荷叶加洛神花和适量蜂蜜即可制成减肥茶；二，选取西红柿，玫瑰花。黄瓜，蜂蜜即可制成玫瑰西红茶;三，芦荟，菊花，红茶，能制成芦荟红茶。自制减肥茶有多种多样，每个人的喜好程度不同。所以在选择减肥茶时候先搞清楚自己喜欢喝什么味道的避免浪费。自制减肥茶的特色在于自己选择能方便肥胖人士的口味选取。
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