四种低卡燕麦饼干做法，健康美味又简单
四种低卡燕麦饼干做法，健康美味又简单
嘿，大家好！今天我要分享四种超好吃的低卡燕麦饼干做法，保证让你一次就爱上！这些饼干不仅美味，而且制作起来也非常简单，适合所有喜欢健康饮食的小伙伴们。最棒的是，这些饼干不需要添加任何面粉，新手小白也能轻松搞定，绝对不会失败哦！
可可坚果味
生可可粉15克
燕麦100克
鸡蛋1个
代糖5克
低卡巴旦木植物奶适量
坚果适量
巧克力豆适量
肉桂花生味
燕麦100克
肉桂粉10克
花生酱1勺
奇亚籽10克（泡开）
低卡巴旦木植物奶适量
碧根果
无糖黑巧克力液
香蕉燕麦味
燕麦100克
熟香蕉1根
鸡蛋1个
低卡巴旦木植物奶适量
杏仁和腰果适量
奶香紫薯味
燕麦80克
紫薯泥80克
代糖5克
山茶油5克
低卡巴旦木植物奶适量
核桃碎适量
制作步骤
将所有食材混合均匀。
在烤盘上铺一层硅油纸，将燕麦压成圆形，尽量薄一点。
根据自己的喜好加上坚果装饰。
烤箱预热到180度，预热10分钟后，将燕麦饼干放入烤箱烤30分钟。
小贴士
所有食材都是低卡低脂的，减脂期间可以放心食用。
紫薯中加了5克山茶油是为了让紫薯更细腻，可以省略。
烤盘上不需要抹油，直接放燕麦饼干，不会粘。
喜欢酥脆口感的饼干可以压薄一点，时间也可以延长5分钟，边缘烤得焦一点会更香。
我的一份量可以做6个饼干，大家可以根据自己的需求调整。
调味用的植物代糖，0卡健康，喜欢甜的可以多加点。
每个烤箱脾气不同，时间仅供参考。
这次用的是朴悦美低卡巴旦木植物奶，打开后一股淡淡的坚果香，250ml才96大卡，连一个鸡蛋的热量都不到！而且没有添加任何乱七八糟的东西，乳糖不耐受的朋友也可以放心喝。低卡健康，营养又美味，减脂必备哦！
这次一共做了四种口味的燕麦饼干，真的是超全配方！低gi燕麦，低卡饱腹，好吃又健康，做法也超简单。希望大家喜欢，减脂期间也能吃得开心！
如果你也有好吃的低卡燕麦饼干做法，欢迎分享哦！让我们一起健康饮食，快乐减脂吧！
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