女生秋冬养生茶：7款推荐让气色红润
女生秋冬养生茶：7款推荐让气色红润
秋冬季节，气候干燥，养阴润燥尤为重要。以下是我常喝的7款养生茶，坚持饮用后，气色真的会变得红润有光泽，姐妹们可以试试哦！
1️⃣ 西洋参黄芪茶
材料：西洋参3片、黄芪3片、枸杞10颗、去核红枣3颗
2️⃣ 柠檬洛神花茶
材料：柠檬2片、洛神花2朵、无花果干3片、刺梨3颗
3️⃣ 苹果黄芪水
材料：苹果干3片、黄芪5片、麦冬3颗、去核红枣3颗、枸杞10颗
4️⃣ 山楂金银花茶
材料：金银花3g、山楂3颗、菊花3朵、枸杞10颗
5️⃣ 酸枣仁茯苓茶
材料：酸枣仁、茯苓、芡实、百合、枸杞、桑葚、大麦、红枣、玫瑰花
6️⃣ 决明子菊花茶
材料：决明子3g、金银花3g、桂花2g、胎菊5颗、牛蒂根2片、枸杞10颗
7️⃣ 雪梨清润茶
材料：雪梨干3片、桂圆2颗、百合3片、去核红枣3颗、枸杞10颗
这7款茶可以一周不重样地饮用。如果你经常下巴和额头长痘、熬夜或喜欢吃油腻辛辣食物，更要注重养好身体哦！
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