长期吃减肥药的副作用是什么
我目前正在使用左旋肉碱中哦，据说左旋肉碱婴儿奶粉里都有的，运动员也常年服用的，事实证明，的确是有效果的，而且没有发现有什么副作用（就是老想喝水，可能因为代谢加快，而水在代谢过程中起到重要的作用）。
需慎用左旋肉碱人群
严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用.L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用.。对乙醇过敏者慎用,用胰岛素或口服降糖药物治疗的糖尿病患者,在服用本品时要监测血糖.。
服用左旋肉碱注意事项：
1、用左旋肉碱减肥少节食
据专家介绍,作为营养强化剂本身并无副作用,但是如果采取节食方式减肥,长期服用可能会对身体造成危害,因为人体每天需要全面,均衡,适量的饮食,矿水化合物,蛋白质,脂肪一样都不能少,光吃维生素很可能造成营养不良.
2、左旋肉碱影响睡眠
左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳,因此,服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜.
3、左旋肉碱需补水
左旋肉碱会导致排汗增多,注意补水.及时补水,排除毒素.
4、如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克,艾滋病人除外),可能会腹泻.
不过左旋肉碱品牌很多，据说一定要选择纯度高的才有效果，我用什么牌子就不说了，免得说我给什么减肥药做广告。
建议想购买左旋肉碱的朋友一定要认准国食健字。
推荐给你一个不错的左旋肉碱博客，教你怎么选左旋肉碱品牌？
左旋肉碱品牌比较多，也比较杂，建议想购买左旋肉碱的朋友一定要认准有准药字健字的。不过得注意的是这个产品太多假冒伪劣商品，那么多牌子，居然只有这几个左旋肉碱的牌子有国食健字。
我整理了一下放在我的博客（点击我的名字就可以进去了）供大家参考。
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