500大卡原来是这么多，你会选吃哪个？
500大卡原来是这么多，你会选吃哪个？
首先，让我们用一组直观的对比来开启这个话题。 想象一下，你的日常饮食中，500大卡的热量可以换来什么？ 是一碗香喷喷的番茄牛腩面，还是一袋咔嚓咔嚓的薯片？ 是一盘色彩斑斓的蔬菜沙拉，还是一块让人垂涎的芝士蛋糕？ 健康饮食的选择： 1️⃣ 无糖酸奶200g（150大卡）+ 1个猕猴桃100g（64大卡）+ 番茄牛腩面150g（286大卡）= 500大卡 2️⃣ 杂粮饭100g（118大卡）+ 西兰花虾仁200g（120大卡）+ 一个水煮蛋50g（71大卡）+ 一个去皮鸡腿150g（191大卡）= 500大卡 3️⃣ 8个草莓（64大卡）+ 1盒蓝莓125g（72大卡）+ 7颗圣女果100g（25大卡）+ 一个牛油果140g（224大卡）= 500大卡 4️⃣ 红薯100g（73大卡）+ 一块小牛排100g（248大卡）+ 10只大虾100g（107大卡）+ 蔬菜沙拉200g（72大卡）= 500大卡 #这样吃就能减脂@点小胖#健康减脂越吃越瘦 #养生就是养健康 #养生食疗
发布于9月17日 01:26
还没有人评论，快来抢沙发吧
相关知识
减肥每天怎么吃 1500大卡是多少食物
减脂必备✅500大卡食物这样吃更高效‼️
专家告诉你：燃烧多少卡路里才能瘦下来
热量高的食物有什么？原来是这些
减肥逛夜市吃这些 吃再多也不爆卡
减肥期间，每天少摄入500大卡，多久可以减掉10斤？
吃饱才有力气减肥原来是真的
吃火锅会胖吗 警惕这些火锅原料让你发胖
减肥药这么多，到底该选哪个
吃得少还瘦不下来，快看看是不是这个问题
网址: 500大卡原来是这么多，你会选吃哪个？ https://m.trfsz.com/newsview595683.html
