火锅食材热量大揭秘！
火锅食材热量大揭秘！
你是不是火锅爱好者？每次看到火锅就忍不住想下锅？但是，你知道你最爱吃的火锅食材热量有多少吗？
肉类篇：
- 毛肚：39大卡/100g
- 虾：48大卡/100g
- 黄喉：54大卡/100g
- 百叶：70大卡/100g
- 牛肚：72大卡/100g
- 鱿鱼圈、虾滑、巴沙鱼等热量也都在79大卡/100g左右。
配菜篇：
- 冬瓜：仅10大卡/100g！
- 芹菜、油麦菜、生菜等蔬菜热量也都很低哦！
- 还有一些如白玉菇、黄豆芽等菌类食材，热量适中。
快来对照一下，看看你最爱吃的火锅食材热量有多少吧！吃火锅的时候，心里就有数啦！
小贴士：适量运动，合理饮食，享受火锅的同时也要保持健康哦！
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