减脂期必备！这些坚果让你健康瘦身✨
减脂期必备！这些坚果让你健康瘦身✨
减脂期间，优质脂肪也是必不可少的哦！坚果富含营养素，是减脂期可以放心食用的美味。今天就来分享一款我亲自尝试过的坚果，真的是物美价廉，值得推荐！
坚果的神奇功效
坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇、抗衰老、促进消化，还能滋润头发。对于大学生来说，头发问题真的是个大问题，这款坚果真的很有吸引力！
我的食用方法
我是在拼多多上买的这款坚果，价格很实惠，一开始还担心会踩雷，结果完全没有！为了方便控制量，我买了自封袋，每天一袋，大概15-20g，很正常的摄入量。吃完这个就不吃了，这样就不会控制不住量了。一般我会分装一周的量，袋子只买了10个，因为这个可以循环使用，非常环保。
购买坚果的小窍门
我会先确保坚果的质量问题，选择无添加剂、纯烤制的。因为有些商家会在坚果里额外加糖或盐。上次买的坚果说是无添加，结果里面有糖。这次买的这款吃起来就是坚果本身的味道，真心推荐！链接发在后面了。另外，我一般不买有果干的坚果，虽然便宜，但里面会加糖，吃下去不长胖才怪。
这款坚果是我踩过雷之后找到的宝藏，价格实惠，500g才30多元，比其他地方买的50多元的划算多了。薅羊毛这块儿，大学生有发言权！以前买过很多减脂好物，后面会慢慢和大家分享。如果需要链接可以告诉我，希望这些小分享能帮到正在减肥的姐妹们，大家一起变瘦变美吧！✨
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