【魔芋的营养价值及功效与作用】
魔芋的营养价值通常包含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，一般具有增强饱腹感、增强胃肠蠕动和辅助降血糖的功效与作用，如果在食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
一、营养价值
1.蛋白质
属于一种人体所必需的物质，是机体细胞重要组成成分，适量摄入可以为身体补充蛋白质，帮助维持正常的生理活动。
2.脂肪
其中还含有一定成分的脂肪，适当对机体进行补充，可以帮助隔热保温和储存能量。
3.碳水化合物
是人体当中重要的成分，摄入以后可以为机体补充能量，促进机体的新陈代谢功能，帮助完成体内蛋白质合成和细胞更新。
二、功效与作用
1.增强饱腹感
由于魔芋属于一种低热量并且容易饱腹的食物，食用以后可以增强自身饱腹感，帮助改善饥饿引起的反酸、恶心等症状。
2.增强胃肠蠕动
由于其中还含有大量的膳食纤维，适量食用有助于增强胃肠蠕动，帮助促进大便排出，改善排便困难、大便干燥等症状。
3.辅助降血糖
魔芋当中还含铬、钾等微量元素，能延缓葡萄糖的吸收，使糖代谢处于良性循环，帮助改善血糖过高的情况。
在日常生活当中，饮食方面尽量注意荤素搭配、合理膳食，尽量保持饮食多元化，有助于为机体补充所需的各类营养成分。
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