经期体重会增加还是减轻
经期体重会增加还是减轻
2020-11-17 收听量：41360
通常情况下，月经来的时候体重会比平常增加1kg或者2kg。由于在月经来的时候体内组织间隙液的细胞产生过多，会造成全身存在水肿的情况，所以会造成体重比正常的时候高出1kg甚至2kg，属于正常表现，一般在月经结束之后就会恢复正常，不会影响身体健康。
月经期间应适当增加营养，多吃一些富含蛋白质的食物，或是补血的食物，注意避免食用寒凉、辛辣刺激性的食物。还要多注意休息，避免劳累，注意保暖，避免招风受凉。此外还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免滋生细菌，引起感染。
月经 妇科
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