每天坚持快走能减肥吗
美咯
每天坚持快走能减肥吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，29岁）每天晚上都有出去走一走的习惯，现在我想要减肥，想要通过每天坚持快走的方式减肥，不知道能减肥吗？
医生回答(1)
病情分析：坚持快走是有利于减肥的，因为这样也是身体在活动运动，当然就能够促进脂肪的燃烧，但是每天坚持快走，最起码每次要一个小时以上，这样才能够消耗掉身体多余的脂肪，如果不到一个小时那么就没有什么作用，还有必须要快走不能慢走，否则的话也没有什么太大的效果。
2022-04-07 17:30:14
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