怀孕了，对于喜欢肚皮舞蹈的准妈妈都存在一定的疑惑，不知道自己孕期是否还能继续跳舞。其实孕妈妈在孕期一样可以跳肚皮舞，只不过要在专业老师的指导下进行舞蹈动作。
在大多数人印象中，孕妇大多是身材臃肿，不爱化妆，也不喜欢动。而孕期肚皮舞展示了她们特有的“孕味”，打破了人们对孕妇的常规看法。
现代生活中，越来越多的准妈妈开始关注孕期科学的运动，为保持良好的形体及顺产做准备。孕校的运动课有孕妇瑜伽、分娩球操、韵律操、孕期肚皮舞等，在众多运动项目之中，孕妇肚皮舞已然成为孕妈妈在孕期最喜欢的运动方式之一。
肚皮舞里面好多基本功都是收缩女性的盆底肌以及下腹肌肉来完成的，而这两部动作为分娩可以做准备，此外分娩时所用到的肌肉强健而有力。
孕妈妈随着优美的音乐，跟随着节奏扭动腹部和胯部。
慢慢的晃动骨盆动作，能够帮助宝宝下降并旋转到最好的胎位。
温馨提示：如果孕期检查没什么问题，孕妈妈可以一直坚持上课。孕妈妈上运动课一定要根据自己身体状况而定，每个人的体质不同，身体健康和宝宝才是最重要的。
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