正宗嫩汁鸡肉沙拉的做法,嫩汁鸡肉沙拉怎么做好吃又简单
嫩汁鸡肉沙拉
发布时间：2017-02-16 13:00:01 编辑：百姓健康网 1748人关注
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正宗嫩汁鸡肉沙拉的做法,嫩汁鸡肉沙拉怎么做好吃又简单
菜谱简介
【酱汁】柠檬汁1大匙、果糖1/2大匙、橄榄油1小匙、黑胡椒粒少许作法：柠檬汁加果糖充分搅拌均匀后，再加入橄榄油并撒上黑胡椒粒拌匀即可。
材料
鸡腿1只，蒜头15g，结球莴苣80g，彩色甜椒40g，胡椒盐1小匙
做法：
1.结球莴苣及彩色甜椒洗净沥干并切丝，铺在盘底备用。
2.鸡腿洗净，于肉上轻划数刀，可使调味料入味；蒜头去皮拍碎，切末备用。
3.将蒜末与胡椒粉盐均匀抹在作法1的鸡腿上，约腌30分钟至入味后，放入已预热5分钟的烤箱中，以上下火170℃烤约30分钟，至鸡肉熟透。
4.将鸡腿去皮且剥成丝，铺在作法1的材料上，并淋上柠檬酱汁即可。
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