奶香茄汁海鲜意面
1. 将虾仁洗净，抹上盐放在旁边腌一会
2. 把西兰花掰小，红椒胡萝卜切成小块要是蔬菜很大建议焯水。
3. 番茄去皮，切块备用
4. 放一锅水，烧开，加盐然后下面条。下面条的时候，先把面条竖直立在锅中再放手让它一把散开，煮的时间一般包装上有写，请减去1min
5. 在煮面的同时开始煮酱，热锅倒上橄榄油，放入洋葱煎香，然后放入西兰花，胡萝卜和红椒炒香，倒入番茄。
6. 锅里的蔬菜已经快熟的时候加入番茄酱，加入清酒半碗水和半碗牛奶再炒一下转中小火放入虾仁，稍稍搅拌一下放一片Cheddar cheese。撒上黑胡椒，加入盐和少许糖
7. 把煮好的面条直接放入煮酱汁的锅中，煮上1min左右。出锅前10秒左右撒上罗勒碎，拌一下就可以出锅了。
8. 如果条件允许，出锅后刨上一点parmesan cheese风味更佳
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