首页 > 资讯 > 满满营养的好汤～家常番茄玉米排骨汤教程❤️

满满营养的好汤～家常番茄玉米排骨汤教程❤️

泰然健康网
2024-12-18 02:22

##0元玩转这座城家常菜番茄玉米排骨汤是一道简单美味的汤品，做法也比较简单。以下是一个基本的做法哦 [爱心] 一、材料： 1. 排骨 500克 2. 新鲜番茄 2-3个 3. 新鲜玉米 1根 4. 姜片几片 5. 盐适量 6. 鸡精或鸡粉（可选）少许 7. 清水适量 8. 葱花（装饰用，可选）少许二、做法： 1. 将排骨洗净，剁成小块，准备一锅开水，将排骨放入开水中焯水，去除血沫和杂质。 2. 番茄洗净，切成小块；玉米剥去外皮，切成小段。 3. 焯好水的排骨捞出，用清水冲洗干净，备用。 4. 锅中加入适量清水，放入焯水后的排骨，加入姜片，大火烧开后转小火慢炖。 5. 汤煮约30分钟后，加入玉米段，继续煮10分钟左右。 6. 再加入番茄块，继续煮10分钟左右，直到番茄软烂，汤汁略微变红。 7. 根据个人口味加入适量的盐调味，如果喜欢，可以加入少许鸡精或鸡粉增加鲜味。 8. 煮至排骨熟透，玉米和番茄都煮软，汤汁浓郁即可。 9. 出锅前可以撒上一些葱花增加香气。三、小贴士 [爱心] ： 1. 焯水是为了去除排骨中的血水和杂质，让汤更清澈。 2. 番茄和玉米的煮熟时间不宜过长，以免营养流失。 3. 可以根据个人口味调整盐和其他调味料的用量。 4. 如果喜欢酸味，可以在汤快煮好时加入少许白醋或者柠檬汁。这样一道简单的番茄玉米排骨汤就完成了，既有排骨的鲜美，又有番茄和玉米的甜酸，营养丰富，适合全家享用～ [亲亲] #番茄排骨汤 #为你煲汤 #食谱 #食谱分享 #美容养颜女神食谱 #营养餐 #合理饮食营养均衡 #日常打卡 #创作者赏金计划