女性身高是多少比较合适
一般情况下，女性身高与生长有关的因素主要有遗传、饮食、睡眠、运动、疾病等，其中遗传占70%左右，在青春期生长速度较快，而在中年期生长速度有所减缓。
1、遗传：身高增长受遗传影响较大，如果父母身高较高，通常子女的身高也会较高。另外身高还会受到内分泌影响，如果在青春期分泌较多，身高也可能会较高;
2、饮食：日常生活中，如果成年女性挑食、偏食，或者存在营养不良、缺乏运动等情况，也会影响身高的增长;
3、睡眠：如果睡眠较少，生长激素也会较少，从而影响身高的增长。并且睡眠质量的好坏也与身高息息相关，如果睡眠较好，生长激素分泌较多，身高增长也会较多;
4、运动：适当运动有助于促进血液循环，促进新陈代谢，也会促进身高的增长。此外，运动可以增加肌肉力量，增加身体柔韧性;
5、疾病：如果存在甲状腺功能减退等内分泌疾病，会使身体代谢率降低，从而影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长;
6、心理：如果成年女性长期处于忧虑、抑郁、紧张等消极情绪中，也会影响身高的增长。
除此之外，如性早熟，过早出现第二性征，也会过早出现第二性征，导致身高发育受到影响。日常生活中，建议成年女性保持良好睡眠，因为生长激素在夜间分泌较多，建议保持充足睡眠，有助于身高的增长。另外，建议成年女性合理饮食、适当运动、保持良好心态，也有助于身高增长。
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