如何调理肠道菌群
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
调理肠道菌群，可以通过饮食调理、服用药物等方式。
1、饮食调理
肠道菌群失调可能是饮食不当、肠道动力异常、免疫功能障碍等原因导致的。患者可以通过饮食调理来改善肠道菌群，在日常生活中，患者可以多吃一些富含乳酸菌的食物，如酸奶、奶酪等，可以补充肠道内所需要的乳酸菌，同时还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、玉米等，可以促进肠道蠕动，改善肠道菌群失调的情况。此外，患者还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免对胃肠道造成刺激，导致病情加重。
2、服用药物
如果患者肠道菌群失调的情况比较严重，通过饮食调理并没有得到改善，患者可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善肠道菌群失调的情况。
除此之外，患者还可以通过适当运动、改善生活习惯等方式来调理肠道菌群。若患者出现严重不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-23 09:22
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