荷叶调脂茶：祛湿减肥两不误
荷叶调脂茶：祛湿减肥两不误
减肥其实并不难，只要方法得当，喝茶也能帮你轻松瘦身。今天就来聊聊一款特别适合痰湿型体质的茶——陈皮荷叶茶。
【陈皮荷叶茶】
这款茶特别适合那些身体偏寒、痰湿较重的朋友。痰湿型体质的人通常四肢沉重，喝水都会胖，心脏负担也重。俗称的“喝水都胖”型就是这种体质。
【原料】
陈皮9克
干荷叶6克
【做法】
用沸水冲泡，闷20分钟后饮用。可以反复冲泡，保持茶香。
【功效】
化痰祛湿，瘦身。
【注意】
女性经期不宜饮用荷叶茶。
荷叶的“刮油”作用较强，营养不良或身体瘦弱的人不宜多喝。
【荷叶的作用】
荷叶味道苦涩而清香，性质温和，能平息心火，解暑邪，却不寒凉。它能帮助人体升清降浊，提升脾胃之阳气，祛湿气，却不燥热。
荷叶是微碱性的，能抗疲劳，缓解压力，又能降脂减肥。它还能中和过多的胃酸，适合胃酸过多型胃炎、胃溃疡的人常喝，有养胃的作用。
荷叶能帮助身体提升清阳，不仅可以调理大便不成形，预防水湿引起的腹泻，而且对脾胃也有很好的调和作用。
荷叶健脾胃，但不补，因此不用担心补过了让身体无法排毒。荷叶通过升举清阳，帮助身体祛除水湿，从而让湿气不会困住脾胃功能，这样就起到了健脾的作用。
【陈皮的功效】
使脏腑之气畅通。
化除体内湿邪。
调和脾胃功能。
总之，陈皮荷叶茶不仅美味，还能帮助调理身体，特别适合痰湿型体质的朋友。不过，饮用时要注意适量，避免过量引起不适。希望这款茶能帮你轻松瘦身，健康养生！
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