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荷叶调脂茶:祛湿减肥两不误

荷叶调脂茶:祛湿减肥两不误
减肥其实并不难,只要方法得当,喝茶也能帮你轻松瘦身。今天就来聊聊一款特别适合痰湿型体质的茶——陈皮荷叶茶。

【陈皮荷叶茶】

这款茶特别适合那些身体偏寒、痰湿较重的朋友。痰湿型体质的人通常四肢沉重,喝水都会胖,心脏负担也重。俗称的“喝水都胖”型就是这种体质。

【原料】
陈皮9克
干荷叶6克

【做法】
用沸水冲泡,闷20分钟后饮用。可以反复冲泡,保持茶香。

【功效】
化痰祛湿,瘦身。

【注意】
女性经期不宜饮用荷叶茶。
荷叶的“刮油”作用较强,营养不良或身体瘦弱的人不宜多喝。

【荷叶的作用】
荷叶味道苦涩而清香,性质温和,能平息心火,解暑邪,却不寒凉。它能帮助人体升清降浊,提升脾胃之阳气,祛湿气,却不燥热。
荷叶是微碱性的,能抗疲劳,缓解压力,又能降脂减肥。它还能中和过多的胃酸,适合胃酸过多型胃炎、胃溃疡的人常喝,有养胃的作用。
荷叶能帮助身体提升清阳,不仅可以调理大便不成形,预防水湿引起的腹泻,而且对脾胃也有很好的调和作用。
荷叶健脾胃,但不补,因此不用担心补过了让身体无法排毒。荷叶通过升举清阳,帮助身体祛除水湿,从而让湿气不会困住脾胃功能,这样就起到了健脾的作用。

【陈皮的功效】
使脏腑之气畅通。
化除体内湿邪。
调和脾胃功能。

总之,陈皮荷叶茶不仅美味,还能帮助调理身体,特别适合痰湿型体质的朋友。不过,饮用时要注意适量,避免过量引起不适。希望这款茶能帮你轻松瘦身,健康养生!

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