妈妈必学！八款健康营养早餐大公开

• 泰然健康网
• 2024-12-18 23:19

妈妈必学！八款健康营养早餐大公开

#创作者赏金计划#我是美食明白人妈妈必学！八款健康营养早餐大公开 早安，宝贝们！想要给家人准备一顿既营养又美味的早餐吗？来来来，跟我学这八款超赞的早餐做法，保证让你成为早餐小能手！‍ 1️⃣不开火三明治 不开火也能做美味三明治？没错！只需淋入鸡蛋液，放入面包片裹匀，撒点黑白芝麻，小火煎至定型，翻面加入生菜、火腿片、番茄酱，对折起来，搞定！✨ 2️⃣手抓饼升级版 手抓饼也能玩出新花样！摊开鸡蛋液，摆满火腿片，撒上葱花芝麻，小火煎至金黄，出锅切块，简单又美味！ 3️⃣鲜虾饺 鲜嫩多汁的鲜虾饺，孩子超爱吃！虾泥配胡萝卜、玉米粒，加调料拌匀，包进饺子皮，蒸十分钟，薄皮大馅，一口一个超满足！ 4️⃣葱花鸡蛋饼 面粉加水搅拌，加入鸡蛋、葱花、盐、五香粉，煎到两面金黄，又薄又软，早餐新选择！ 5️⃣西红柿鸡蛋饼 西红柿剁碎，加入鸡蛋液、面粉、葱花、虾皮，调味后煎成饼，满屋子都是香！隔壁小孩都馋哭了！ 【点赞支持一下哦】 您的点赞是我最大的动力！ 6️⃣蛋白蛋黄早餐卷 鸡蛋分开煎，蛋黄加葱花，蛋清加火腿肠，煎好后卷起来切块，营养又美味，孩子超爱！ 7️⃣发面鸡蛋饼 提前发酵好的面团，第二天拿出来搅拌排气，做成薄饼，打个鸡蛋放上葱花肉丁，小火烙到金黄，又软又脆！ 8️⃣西葫芦早餐饼 西葫芦切片挖瓤，焯水后填入馅料（西葫芦瓤、胡萝卜丁、鸡蛋、淀粉），中小火慢煎至金黄酥脆，太香了！ ️ #早餐新花样#健康营养#美味生活 每一款都是精心挑选，简单易学，营养满满！快来试试，给你的家人带来满满的幸福感吧！

发布于12月13日 11:48

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