一次性说清楚✅如何轻松“月子瘦”16种方法
一次性说清楚✅如何轻松“月子瘦”16种方法
产后不少妈妈身材严重走样、皮肤变得暗沉，粗糙松弛，腿粗腰肥，生完宝宝都有点不敢相信这是自己的肚子。妈妈们也不用过分焦虑，坐月子，其实也是个改善体质的绝好机会。
很多宝妈就是因为做好了月子，所以身体状态会比孕前还要好哦～
如何利用坐月子变瘦变美呢❓今天给大家整理了以下16个小技巧：
1.正确佩戴收腹带
2.凯格尔运动
3.保持充足的睡眠
4.多喝水
5.坚持泡脚
6.腹部按摩
7.腹式呼吸
8.上肢运动
9.头发养护
10.饮食调理
11.补气血月子水
12.肚子黑线处理
13.产后饮食顺序
14.产后护肤
15.保持好心情
16.月子禁止事项
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