减脂期间想喝饮料?选对饮料轻松掉秤!
夏天减脂,饮料也能甜滋滋!
不同品牌、口味和容器大小的饮料,热量可是大不相同哦!
这些饮料要避开!
1️⃣冰红茶
2️⃣水晶葡萄
3️⃣茶π
4️⃣冰糖雪梨
5️⃣水溶C
6️⃣椰汁
7️⃣可口可乐
8️⃣果粒橙
✅这些饮料可以放心喝!
1️⃣元气森林
2️⃣乌龙茶(三得利、康师傅)
3️⃣AD钙奶
4️⃣茉莉清茶
5️⃣轻果茶
6️⃣茉莉乌龙
7️⃣茶萃
热量计算公式:热量值✖️0.24✖️饮料的毫升数/100。
例如:一瓶500ml的冰红茶,营养成分表显示能量是165KJ,那么它的热量就是165✖️0.24✖️500/100=198大卡。
❤️了解自己的体质非常重要,每个人的体质不同,减脂的效果也会有所不同。我们为客户提供个性化的减脂方案,帮助他们轻松达到减脂目标。
错误的饮食习惯比摄入过多的热量更可怕。我们的客户无需节食和剧烈运动,只需配合我们的方案,3个月内保守减重15~40斤(基数在110斤以上的)。如果没有达到目标,全额退款。
❤️人的体质有9种,每种体质的减脂效果不同。我们根据客户的体质,量身定制减脂方案,帮助他们在夏天前实现减重目标。
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