如何测算人体BMI
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
测算人体BMI的方法是将体重（千克）除以身高（米）的平方，即BMI = 体重（kg）/ (身高（m）^2)。具体步骤如下：
1.确定体重：称量体重时需穿轻便衣物，最好空腹或进食后两小时左右，单位要转换为千克（如，体重70千克）。
2.确定身高：测量身高时需要站立，两脚并拢，用卷尺或身高计测量到最高点，单位要转换为米（如，身高1.75米）。
3.计算BMI：将体重除以身高的平方，即BMI = 70 / (1.75^2) = 22.86。计算出来的数值即为个人的BMI指数。
4.对照标准范围：根据世界卫生组织制定的BMI标准，可以将计算出的BMI值与标准进行比较，从而了解个体的身体状况。标准如下：
a.偏瘦：BMI 小于 18.5;
b.正常：18.5 - 23.9;
c.过重：24 - 27.9;
d.肥胖≥28.0.
需要注意的是，计算BMI仅作为评估体重和身高比例的初步方法。若想详细了解个人的健康状况，建议及时就医，寻求专业人士的意见和指导。由医生根据BMI指数以及个体的具体情况综合评估身体健康状况，并给出相应的建议和措施。
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