补气血的饮品
一般可以通过喝姜枣红糖饮、桂圆红茶饮、当归红枣茶、红枣枸杞子茶等改善气血。气统于肺，血藏于肝，而总化于中气。如果气血不足，可能会出现头晕心悸、失眠健忘、面色少华、神疲肢软、舌质淡、苔薄白、脉沉细等症状，此时需要进行补气血治疗。
1、姜枣红糖饮：主要制作材料为干姜、大枣、红糖，干姜性味辛，热，归脾、胃、肾、心、肺经，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效，大枣味甘性温，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功效。西医认为红糖营养成分丰富，含有维生素与铁、锌、锰、铬等。饮用姜枣红糖饮可以帮助补气血，改善气血不足的症状。
2、桂圆红茶饮：桂圆性味甘，温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，一般用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄症状的治疗。红茶含有维生素、咖啡因、多糖、茶多酚等多种营养和功效成分，气血不足人群饮用此种饮品对身体有好处。
3、当归红枣茶：当归性味甘、辛，温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。红枣有补中益气、养血安神的功效。当归和红枣同饮，补气血的功效更强。
4、红枣枸杞子茶：红枣有补中益气、养血安神的功效。而枸杞子性味甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。
除以上相对常见饮品外，还有其他的饮品，比如乌梅红糖饮、菊花龙井茶、玫瑰合欢饮、豆浆、橙汁、大枣枸杞茶、山楂决明子茶、木耳红糖饮、芝麻红枣茶等。如果气血不足的情况比较严重，建议患者积极前往中医科就诊，一般医生会通过望闻问切检查明确具体病情，然后积极使用药物进行治疗。
相关知识
女人如何补血补气 补血补气的简单方法
补气血 女白领怎样补气血？
【孕妇补气血】补气血吃什么最好
【孕妇补气补血】孕妇如何补气补血
牛肉 冬季补气血的佳品
补气血吃什么 女人补血补气的7款药膳
气血亏虚的原因及如何补益气血
补气血的汤有哪些 补气补血首选四物汤
补气血饮食吃什么好？
补气血的药材 推荐6大补气血中药
网址: 补气血的饮品 https://m.trfsz.com/newsview660487.html
