牛奶减肥法三天体验
牛奶减肥法三天体验
1️⃣牛奶减肥法 顾名思义就是只喝牛奶，一天三顿，一顿一袋牛奶，我喝的全脂，我觉得没必要脱脂，看个人需求!
2️⃣说一下我的体验感受 我本来就爱喝牛奶，所以我不觉得这是一件痛苦的事!我也没有压力，也没有心理负担，减肥不就是要好心态嘛!所以选择自己喜欢的东西减肥才更能坚持成功
3️⃣会饿吗?会便秘吗? 我没有感觉饿，因为我食量不大，而且一袋基本就饱了，所以我还好，不是很痛苦，只是第二天开始就有点犯低血糖，确实只摄入牛奶，身体所需营养没得到补充嘛，这三天的话完全没有噗噗，因为没吃都，所以没拉，应该是这个意思吧哈哈 !!!!最后还是强调 量力而行，根据自己实际情况来选择，健康最重要!也不要勉强，总体来说，这三天我觉得可以坚持下来的，姨妈期间千万不要试，身体重要哦，而且这种极端的减肥方法不要长时间使用!
4️⃣关于牛奶减肥法不可以喝水 据百度说，不喝水是为了让我们的身体加速燃烧脂肪，喝水的话，身体会优先代谢和吸收水分，减少脂肪的燃烧，但个人觉得可以喝水的，
5️⃣如果乳糖不耐受，可以用什么代替无糖豆浆和无糖酸奶，都是不错的选择
2022-11-02 11:05
相关知识
牛奶减肥法三天体验分享
牛奶减肥法三天瘦6斤❗减肥经验分享❤️
牛奶减肥法三天瘦多少斤 三天牛奶减肥法瘦多少
【三天牛奶减肥法】
牛奶减肥法三天打卡完成
两天苹果牛奶减肥法,三天清肠减肥法
纯牛奶减肥法：三天瘦6.9斤！
牛奶减肥法一天喝多少牛奶
纯牛奶减肥法：三天瘦6.9斤
十天牛奶减肥法经验分享干货满满❗️
网址: 牛奶减肥法三天体验 https://m.trfsz.com/newsview1652608.html
