已瘦15斤❗️喝对薏米水才会真的掉称‼️
已瘦15斤❗️喝对薏米水才会真的掉称‼️
薏米祛湿消肿，妥妥的减肥利器！但是喝对薏米水才能真的掉称哦❗️生薏米有寒性，所以薏米一定一定要用炒熟的！今天分享一个超好喝的薏米水做法，有需要的小伙伴赶紧来抄笔记啦
食材：
薏米65g，冰糖适量。
做法：
薏米提前浸泡一夜，将泡好的薏米洗净倒入电饭锅，加入电饭锅最大水量，煮粥模式即可。煮完之后闷两小时，这样才能把薏米闷软烂哦！闷好之后按自己喜欢的甜度加适量冰糖就完成啦
炒薏米方法：
将薏米倒入无水无油的不粘锅中，小火翻炒，炒至表面微微发黄即可，觉得自己炒麻烦的直接买熟薏米即可。
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100斤以下的别喝‼️太掉秤了！
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