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祝福大家严寒冬日爱意暖暖,唯有真爱与美食不可辜负步骤 1
将香料包所有材料放进调理机打碎,分成10等份,装进茶包袋,备用。
步骤 2
取一鸳鸯锅,将白锅所有材料均分为2份,平均放入两边,再平均倒入蔬果高汤,分别放入作法1的茶包袋各1包,开炉火煮开。
步骤 3
在作法2其中一半的锅中加入干辣椒及花椒,续滚10分钟即为红锅。
步骤 4
在作法2、3的锅中加入洗净的材料煮滚即可食用。
“蔬食”养生:御寒、养藏、补阳、益阴,选择周一蔬食,把温暖送给TA
菜谱创建时间:2014-12-24 21:25:44
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