烤贝贝南瓜，美味又健康的秋日选择！
烤贝贝南瓜，美味又健康的秋日选择！
探索地中海饮食的魅力，用贝贝南瓜制作一道温暖饱腹的低卡健康沙拉！
贝贝南瓜，拥有栗子般的口感，是秋日里的美味佳肴。
搭配无花果和石榴，这道沙拉不仅色泽诱人，而且味道丰富。
食材准备：
贝贝南瓜 1个
无花果 2-3个
石榴籽 少许
芝麻菜 1把
新鲜百里香 少许
大蒜粉 少许
️ 沙拉汁调配：
橄榄油 2汤匙
意大利黑醋 2茶匙
龙舌兰蜜 2茶匙
大蒜粉 少许
盐 适量
烹饪步骤：
1️⃣ 将贝贝南瓜洗净后切块，放入烤箱，均匀地淋上橄榄油，撒上大蒜粉，并加入几枝百里香。以185度烤25分钟左右，直至南瓜变软熟透。
2️⃣ 将沙拉汁的所有调料混合均匀，无花果切小块，石榴取籽备用。
3️⃣ 将芝麻菜、烤好的贝贝南瓜、无花果、石榴放入盘中，淋入调好的沙拉汁，即可享用。
这道烤贝贝南瓜沙拉，不仅美味，而且营养丰富，是秋日里不可错过的健康选择。
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