【减肥茶哪种最有效】
减肥茶哪种最有效
2020-03-25 04:13:40
减肥茶哪种最有效
王强 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 黑茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶、玫瑰花茶等都是减肥茶。黑茶和玫瑰茶是最有效的减肥茶。黑茶是由黑曲菌发酵而成，在发酵过程中会产生一种成分来防止脂肪堆积。玫瑰茶富含维生素C、维生素E 、维生素 P，对健康和减肥有很大帮助，可提高免疫力，减少便秘，使新陈代谢速度加快。每日一杯，饭前饭后各饮一杯，长期坚持，就能达到很好的效果。
2020-03-26 04:23:39
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 选择减肥茶时，一定要选择纯中药成分，另外对人体没有任何坏处，而且其中不含激素成分，这样不仅能使我们达到一定的减肥效果，同时还能保护我们的身体健康。最明显的减肥效果莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。减肥期间要避免吃辛辣的食物，避免吃含糖量高的食物，多注意锻炼，坚持运动，才能达到减肥的目的。
2020-03-24 13:21:12
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