【步骤图】健康西柚酸奶的做法
健康西柚酸奶
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作者： Jessica晓菁
少吃多餐是健康的饮食方式，但三餐之间忙碌的我们怎么可以加入一道简单又健康的零食（snacks）？美国健身达人BeachBoy推荐的这款Sweet Citrus Yogurt 西柚酸奶，用料、制作非常简单，口感清爽，而且含零脂肪，零胆固醇，低卡路里，和高蛋白质！ 用料
零脂肪酸奶 1/2杯（120毫升） 西柚皮碎屑 2茶匙（10毫升） 蜂蜜 2茶匙（10毫升） 以上仅为一份的用量健康西柚酸奶的做法步骤
步骤 1
无脂肪原味酸奶（Greek yogurt），生蜂蜜（raw honey), 西柚（可以用几滴白醋洗净表皮）；建议尽可能都用有机的。
步骤 2
在小碗或杯中依次倒入酸奶，蜂蜜和用刨屑刀刨出的西柚碎屑，搅拌均匀即可享用！
步骤 3
以上一份中的营养成分：卡路里：96，脂肪：0，饱和脂肪：0，胆固醇：0，蛋白质：6克。
菜谱创建时间：2019-09-30 07:16:53
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