圣女果的功效与作用 圣女果怎么做好吃
相信大家都熟悉这个名字。樱桃番茄和我们常吃的蔬菜、番茄属于同一品种。所以它是一种蔬菜和一种水果。但它经常出现在水果摊上。樱桃番茄作为饭后必备的水果，其营养价值是其他水果无法比拟的，也因此确立了樱桃番茄的特殊功效。下面就和小编一起来看看樱桃番茄的功效与作用吧。怎么让水果水果这么好吃！
樱桃番茄的功效与作用
1、美容养颜
樱桃番茄中的维生素可以提高人体抵抗力，延缓衰老，减少皱纹。此外，樱桃番茄中的番茄红素还有防晒的作用，尤其是夏天，多吃可以防止晒黑。
2、帮助消化
在所有水果中，樱桃番茄的维生素 PP 含量最高。这种成分不仅能有效保护皮肤，还能维持人体内胃液的分泌。樱桃番茄中的果酸还有助于胃液分解和消化脂肪和蛋白质成分，从而帮助消化和减肥。
3、促进成长发展
樱桃番茄对儿童的生长发育极为有帮助，主要是因为果实中含有大量的营养成分。因此，孩子可以吃樱桃番茄作为主要水果，并坚持每天吃一些补充剂，以促进身体发育。
4、保护你的眼睛
樱桃番茄中的维生素A含量也是名列前茅，多吃维生素A有预防夜盲症和保护视力的作用，对多种眼疾有一定的缓解作用。
5、清热解毒
中医认为，樱桃番茄是微寒水果，具有清热解毒凉血的功效，对肝病也有一定的预防作用。如果上火引起便秘和喉咙痛，可以多吃圣女果来缓解。
如何让樱桃番茄好吃
做法一：腌制樱桃番茄
配料如下：樱桃番茄700克
具体做法如下：先将樱桃番茄用淡盐水浸泡半小时，然后将樱桃番茄沥干，保持表面干燥，放入烤盘中。小番茄会缩回后，烤箱选择上下管加热+热风模式，然后预热到110度，然后把烤盘放在中上层，烤两个半小时左右。
练习 2：蜜露樱桃番茄
材料如下：樱桃番茄500克，蜂蜜2汤匙，细砂糖2汤匙
具体做法如下：烧开水，将小番茄冲洗干净，将开水倒入盛有小番茄的锅中，大约五分钟，待小番茄的皮很容易撕下时，捞出冲洗干净用冷水，直到它不热。 ，然后把所有的皮剥下来，放在盘子里，倒入适量的蜂蜜，最好放在冰箱里十分钟，吃之前可以在表面撒一些细糖，如果是可以省略这一步太甜了！
练习 3：樱桃番茄芦笋沙拉
材料如下：黄樱桃番茄10个、红樱桃番茄20克、芦笋100克、香菜1条、丘比特沙拉酱适量
具体做法如下：将两种樱桃番茄在淡盐水中浸泡片刻，然后将芦笋切成小块，然后焯水冷却，捞出，放入汤碗中，然后加入樱桃番茄，将香菜切碎放在一起，再加入适量的丘比特沙拉酱，搅拌均匀！
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