碳水蛋白质脂肪比例
曹雪霞副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲全国第37
导致肥胖的是碳水还是脂肪
碳水化合物和脂肪都会导致肥胖，是一个综合体。肥胖是因为能量的摄入超过了能量的支出，能量在体内蓄积，势必造成肥胖的进展。无论是多吃碳水化合物还是多吃脂肪，如果超量都会在体内蓄积。脂肪的产热量比碳水化合物要高，因为碳水化合物大概能产4kcal热量，但是脂肪可以产9.6kcal热量，脂肪的产热量是碳水化合物的一倍还多。吃同样的碳水化合物和脂肪，脂肪产热量更高，造成肥胖的可能性更大。如果吃过量的碳水化合物，不节食再加上不运动，势必会造成体重的增加。导致肥胖的因素主要是总热量的摄入超过了热量的付出消耗，比如热量摄入少消耗得又大，通过运动体脂会降低，但如果能量一直过剩，又不消耗，可能造成体重的增加。多摄入碳水化合物和脂肪，都会导致能量的过剩，只要能量过剩体重就会增加，就会肥胖。
正常精子比例多少正常
精子形态学检查是精液检查中的项目，正常比例是4%，即俗称的正常精子比例，或者精子畸形率的检查结果，即精子中只有4%形态正常，而剩下96%都是畸形精子，主要表现为头部的畸形，是自然选择的过程。对于存在头部畸形的精子，当精子形态异常时，很难和卵子结合完成授孕，而4%的正常形态精子才是承担授孕的主要成分。正常男性一次射出的精子数可能在3900万个之上，因此，即便只有4%正常，也能够完成正常的授孕。精子形态学的检查，并不是判断生育能力的唯一指标，甚至不是最重要的指标。判断男性的生育能力，除要考虑精子形态学正常部分的比例外，还需要考虑精子的活力、密度等因素，所以无需为此项检查而担心。如果男性想评估生育能力，则应携带完整的精液报告单，找医生就诊并进行咨询。
心肺复苏比例
成人心肺复苏的比例是30:2，也就是给予患者30次胸外按压之后，给予2次的人工通气。胸按压部位位于乳头连线与胸骨正中的交界处，按压时左手的掌根置于按压点，两手交叉，手指交叠。在整个按压过程中，保持双上肢始终处于伸直状态，靠上半身的压力垂直下压。按压的频率是每分钟100-120次/分，按压的幅度是5-6cm。在给予患者30次高质量的胸外按压之后，要给予2次人工通气，所以按压通气的比例是30:2。人工通气时，在院外可以通过口对口人工通气方式进行，在院内主要借助简易呼吸器进行人工通气。口对口人工通气时，首先要清除患者口中的呕吐物以及痰液，保持呼吸道通畅。施救者用手指捏住被救者的鼻翼，深吸一口气，用嘴唇完全包裹住被救者的嘴唇，并向内吹气。如果看到患者的胸廓出现起伏，提示人工通气成功。在院内，可以借助简易呼吸器，进行这样的操作。
相关知识
什么是碳水化合物蛋白质脂肪比例？
碳水化合物、蛋白质和脂肪
碳水化合物、蛋白质和脂肪在膳食中的合理比例是多少？
减脂期间，一日三餐蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例是多少
常用食材热量、蛋白质、碳水、脂肪含量对比表
干货！优质碳水、蛋白质、脂肪清单。
减肥，蛋白质脂肪碳水化合物的比例是多少最合适，
每天摄入多少蛋白质、碳水和脂肪才合适？
蛋白质\碳水化合物\脂肪与肾结石病
合理摄入营养三剑客：蛋白质、碳水化合物与脂肪
网址: 碳水蛋白质脂肪比例 https://m.trfsz.com/newsview679751.html
