为什么减肥期间不能喝茶
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为什么减肥期间不能喝茶
近期发布9月10日
孙香兰主任医师内分泌科
山东省立医院
三甲 | 专科第6
百度健康医美内容审核团队优选
减肥期间不能喝茶可能是因为里面有大量茶多酚成分，会影响到正常的睡眠质量。
减肥期间不能够喝茶，是因为茶叶当中的茶多酚成分比较多，如果喝太浓的茶水会导致大脑神经兴奋性增加，尤其是晚上睡觉之前喝茶，降低睡眠的质量，身体也会处于亚健康状态，发生内分泌紊乱，增加身体肥胖的情况，不利于减肥，还会出现精神紧张或者是头晕头痛等症状，如果偶尔喝茶，也是可以的，选择在白天的时候喝茶，不会对减肥有太大影响。
减肥的时候应该选择低热量、营养丰富的食物，合理搭配膳食，保证营养均衡和全面。
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