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酸甜滋味，健康诱人的一抹红【纯天然番茄酱】

泰然健康网
2024-12-21 03:58

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3.15，哈，刚刚过去，国际消费者权益日，大家应该都不会陌生。

当今的几大热门话题，自然是少不了食品安全，隔三差五的就有不好的新闻爆出来，

比如那个什么什么辣条，那个什么什么猪血，真是人心惶惶的节奏啊。

看了那么多新闻，只有一种想法，还是自己多动手做做才是王道啊！！！

特别要告诉贱贱，别老是一门心思想着去外面吃东西，多看看新闻，涨涨知识。

嗯，今天要做的呢，是红艳艳的纯天然番茄酱。

灵感来源于爸爸年夜饭中的一道菜，茄汁鲳鱼，要烧的时候发现家里的番茄酱莫有了，

爸爸灵机一动用番茄稍作调味，做了一道原汁原味，无添加的健康版茄汁鲳鱼。

爸爸版的健康番茄酱自然没有做的这么细腻，还有大块大块的果肉在里面，

不过味道可以说和买来的番茄沙司如出一辙，不相上下。

自制纯天然番茄酱，酸酸甜甜好滋味，无添加，无防腐，让那些色素，化学剂见鬼去吧……

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其实做番茄酱的原理和做果酱的原理一样，先粉碎，后加热搅拌调味。

自家做的调味料自然不如外面买的能储藏很多时间，不过经过妥善处理，还是可以储存一段时间的。

毕竟没有防腐剂，一次性还是不要做太多，长做长吃，防止细菌滋生。
相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，

又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。

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关于处理番茄，怎么样才能更好地把番茄的皮剥掉呢？有个好方法，

在番茄底部横竖划两道，不要太深，轻轻地，扒皮割破就行，然后准备一碗热水，把番茄泡在里面，

过几分钟，再去看看，哇，效果见过程图，很给力，轻松一剥，完成！

关于番茄打泥 ，最好使用料理机，如果你装了过滤网的话，做好的番茄酱会更细腻，

如果你不是处女座，可以不用去籽，其实真的不影响什么，关键是番茄打的细腻。

关于制作番茄酱，做番茄酱之后的过程就很简单啦，和做果酱一样，

将番茄泥小火煮开，一边用铲子不断搅拌，放入糖盐等调味，待番茄泥变浓稠就完工啦。

关于储存，首先在制作番茄酱的时候需要挤上些柠檬汁，

它既是天然的增色剂也是天然的防腐剂、稳定剂，适量的糖分也利于酱料的储存，

准备几个广口瓶，用开水煮过消毒，取出沥干，酱料煮好后趁热装瓶，倒扣晾凉，使瓶内形成真空，

下次再打开，就会听到“叭”的一声，就市场上销售的罐头一样。

最好多装几个小瓶，每次使用用干净的勺子取出，一次或多次用一罐的量，

保证其他的罐子干净不受污染。

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贱贱君，说，番茄酱的颜色和我的衣服很搭也。看着就好吃，真想马上尝尝。

→ → → 做法详解 ← ← ←

材料：新鲜番茄三个，冰糖30g，盐一小勺，柠檬小半个，水适量

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1. 准备番茄，用流水冲洗干净，去蒂，在番茄底部用刀开划一个十字
2. 将划好的番茄放入开水中浸泡一下，如图，这样皮就很容易就可以剥掉了
3. 切块，放入料理机中，搅打成泥。
4. 如果你的机器配有过滤网的话，可以更细腻，加入20ml左右的水，一起打匀
5. 将打好的番茄泥倒入平底锅中，小火慢慢加热，将番茄泥煮开
6. 放入小块冰糖（30g），中小火加热，不断搅拌，这个过程需要耐心

7. 待冰糖溶解，挤入少许柠檬汁，继续搅拌

8. 加入少许盐，调匀，将番茄泥煮至浓稠关火装罐

菇菇提示：放盐和糖调味的时候，可以先分批次慢慢放入，

搅拌均匀取少许试吃下尝尝口味，再慢慢按口味需求慢慢加入需要的调味量。