减少碳水化合物有助减肥和心脏健康
减少碳水化合物有助减肥和心脏健康
作者：张月芝
摘要：看来低碳水化合物饮食不仅流行于减肥,也可能对心脏健康有益。于2014年9月2日发表在《内科学年鉴》的一项研究发现,与低脂饮食（每日来自脂肪的卡路里低于30%）的超重者相比,每天吃不到40克碳水化合物的超重者12个月后减肥效果更好。低碳水化合物组比低脂组减去更多体重和脂肪,并获得更多的瘦肌肉质量。低碳水化合物饮食者也能更好地减少心脏疾病风险因素。
分类：
期刊>自然科学与工程技术>医药卫生科技>心血管系统疾病收录：
知网收录(中)维普收录(中)万方收录(中)国家图书馆馆藏上海图书馆馆藏关键词：
低碳水化合物科学年鉴减肥效果低脂饮食疾病风险肌肉质量麻省总医院临床营养学研合脱脂乳注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
学术咨询免费咨询杂志订阅
相关知识
少吃碳水化合物更有利于减肥和心脏健康
医生：低碳水化合物饮食有害心脏健康
帮助你减肥的健康碳水化合物
低碳水化合物和高脂肪健康减肥餐计划
为什么减肥要少吃碳水化合物
减肥要少吃碳水化合物吗
低碳水化合物饮食会影响心脏健康吗？
减肥能吃碳水化合物食物吗 减肥能吃的碳水化合物食物有哪些
减肥低碳水化合物食物有哪些
【健康】不吃碳水化合物减肥靠谱吗？
网址: 减少碳水化合物有助减肥和心脏健康 https://m.trfsz.com/newsview689118.html
