知道番茄土豆牛腩好吃❗️没想到这么好吃‼️
哈喽~我是好好吃饭减脂的米粒！
周末做了香到爆炸的番茄土豆焖牛腩！！这可不比外面的健康好吃吗！实在太解馋了！！！
✅浓稠汤汁！牛腩软烂入味！！拌饭拌面都绝！做法简单！！没放复杂的香料更好吃！！
一定一定一定都试试！！
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食材
牛腩、番茄、土豆、胡萝卜、姜葱
▫️秘制焖汁
2勺酱油+1勺蚝油+半勺老抽+1勺番茄酱+1勺糖+盐
⚠️划重点不翻车‼️
1⃣️牛腩焯水后不用冲冷水，否则肉质会变硬
2⃣️全程最小火焖，15分钟翻拌一下
3⃣️煮至汤汁末过食材一点再加蔬菜，汤汁会浓稠入味
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严格减脂的姐妹可以用牛肉替代牛腩~这里牛腩有油脂，炒姜葱就少放油啦！加了土豆要少吃两口米饭~这样既能满足食欲又平衡热量！
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♻️减脂食谱持续更新...
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好好吃饭快乐减脂~
#减肥减脂吃这些# #家常快手菜# #小红书爆款美食#
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