【天天吃青菜能减肥吗？】
天天吃青菜能减肥吗？
2020-05-15 22:52:58
天天吃青菜能减肥吗？
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 一天吃青菜的话的确能减肥。如今，食用蔬菜的饮食风气逐渐为大众所接受。特别是身材比较丰满的女性，更把吃蔬菜当做一种习惯。不容否认，人们通常会多吃一些素食，蔬菜，水果等一些富含纤维的食物，这确实对减肥是很有帮助的。
2020-05-16 23:02:57
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 这种方法在短期内可能会有减肥的效果，但并不是减肥的好方法。水和盐一起煮青菜吃，还要配合其他的饮食。主要食物可以是一至两片全麦面包或粗粮饼，一杯脱脂牛奶。总是会有吃不完的时候，可以隔天早晨吃一个白水煮蛋，再加上一个香蕉。饮食要有科学营养，搭配合理适量运动，是最健康的减肥方法哦。
2020-04-25 10:00:29
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