喝茶是可以辅助减肥的，不过想通过喝茶来减掉很多的话，就不是很现实。健康专家碧生源表示，想喝茶减肥，还得配合运动和调节饮食。因为茶水中的茶多酚和咖啡碱，只能起到促进脂肪分解和兴奋神经的作用，并不能够使脂肪直接消失。
茶水是在我国非常受欢迎的一种饮料，经常喝茶对身体有很多好处。我国的中老年人平时都喜欢通过喝茶来养生，现在越来越多的年轻人也开始喝茶了。网上经常说喝茶可以促进脂肪分解帮助减肥，这吸引了一大批年轻人来喝茶，那么喝茶能减肥吗？茶有哪些作用和功效呢？ 碧生源茶专家表示，喝茶是可以辅助减肥的，但是只通过喝茶而不做其他任何努力的话，那么减肥效果就会很一般，甚至不会出现明显的减肥效果。茶叶中含有茶多酚，并且还含有少量的咖啡碱。这些物质都可以有效促进脂肪分解，并且还可以帮助消化食物，也能够清理肠道中过多的油脂。所以每天坚持喝一些茶水，是可以帮助身体排出毒素的，而且也可以增强身体代谢能力，这样体重下降就会更快一些。那么喝茶有哪些功效和作用？ 一是抗癌防癌。经常喝茶可以有效抑制肿瘤细胞的形成，并且就算已经患上了肿瘤，喝茶也可以防止肿瘤反复变大，所以它可以在一定程度上起到抗癌和防癌的作用。但是喝茶也不可以过量，过量容易导致嘌呤摄入过多，引起痛风。 二是缓解头痛。头痛一般和脑血管痉挛或者是脑血管血流不通畅有一定的关系，而喝茶可以有效缓解痉挛，并且还可以促进血液流通。所以说适当喝一些茶水是可以有效缓解疼痛的。而且茶水还有轻微的兴奋神经的功效，所以喝茶能够使人从昏睡状态中清醒过来。 三是消食解腻。喝茶可以帮助脂肪代谢，而且能够提高胃酸分泌，所以吃了太多油腻饮食时，喝一些茶水就可以有效解腻。喝茶还可以缓解，因为消化不良引起的口臭，并且茶水能够帮助肠道宿便排出，也可刮除肠道油脂。 四是降血压。血压高的人多喝一些茶水，能够有效使血管壁松弛，这样就能够增加血管的有效直径，血压就会明显下降。
碧生源专业从事功能保健茶的研究开发、生产和销售。针对肥胖的原因，碧生源从改善人体新陈代谢着手，进行减肥产品的科研开发。在继承中华五千年的茶文化和中医药文化精髓，秉承“草本精粹，养生茶疗”理念的基础上，碧生源成功开发出中医药保健功能茶系列产品，产品因其良好的健康品质，深受消费者喜爱。
图：碧生源牌常菁茶返回搜狐，查看更多
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