❤️4款养脾茶，消食解腻又护脾
❤️4款养脾茶，消食解腻又护脾
很多女生都有气血不足、脾胃虚弱的问题，想补又补不进去，吃点辛辣油腻的东西，就会胃不舒服，积食难消化的情况，进而容易肚子长肉肉。
⭕“脾为后天之本”，负责把我们吃进去的东西进行消化吸收进而转化成气血，消化吸收不好则气血差，所有养气血先养脾。
今天姐姐分享的养生茶，从消积食、养脾胃、解油腻、补气血四个方面调理。
1⃣山楂炒麦芽茶--消食喝
材料：山楂➕炒麦芽➕茯苓➕陈皮
⭕️表现：舌苔白厚、食欲不好，有口臭，便便臭
✨适合消化不良易打嗝，脾胃虚弱的人
2⃣山楂枸杞茶--解腻喝
材料：红枣➕玫瑰➕山楂➕枸杞
⭕️表现：吃饱易嗝气，感觉肚子腻腻的
✨适合吃完大餐后的解腻消食饮
3⃣四神汤--养脾喝
材料：茯苓➕淮山➕山药➕莲子
⭕️表现：没有胃口，舌边牙齿印重
✨适合怎么吃都长不胖的瘦子，消化不好，易拉肚子的人
4⃣黄芪党参茶—补气血喝
材料：黄芪➕党参➕当归➕桂圆➕玉竹➕枸杞➕红枣
⭕️表现：感觉很疲惫，提不上精神，脸色暗沉等
✨适合手脚冰冷、皮肤暗黄，整天没精神的人。
养脾胃指南
✅日常少吃辛辣、油腻的食物，养好脾胃则百病消。
✅脾胃有“三怕”，怕生、怕冷、怕撑。实在吃过饱又不想煮茶的姐妹，可以用山楂汁来代替，极简配方，山楂➕纯水，酸甜可口，作为餐后解腻消食，助脾胃消化~
2024-01-05 05:49
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