8款山楂瘦身饮品，轻松减脂不节食
8款山楂瘦身饮品，轻松减脂不节食！
山楂菊花水
食材：山楂10g，菊花5g
做法：大火烧开后转小火煮10分钟
功效：清热解毒，刮油解腻
山楂红枣水
食材：山楂10g，红枣5个
做法：红枣去核，放入养生壶中，大火烧开后转小火煮15分钟，可加入适量枸杞或蜂蜜
功效：补血养颜，提升代谢，适合气血不足、面色暗沉、代谢慢的人群
山楂陈皮水
食材：山楂10g，陈皮5g
做法：清洗干净后大火烧开，转小火煮15分钟
功效：促进消化，适合长期腹胀、消化不良的人群，建议餐后饮用
山楂荷叶水
食材：山楂10g，荷叶5g
做法：大火烧开后转小火煮10分钟，火后闷5分钟
功效：清热解毒，降低体脂，适合体脂高、易水肿的人群
山楂玫瑰水
食材：山楂10g，玫瑰花5g
做法：食材放入杯中，开水冲泡，加盖闷5分钟，可根据个人口味加适量红糖调味
功效：促进消化，调节肠胃
山楂枸杞水
食材：山楂10g，枸杞10g
做法：大火烧开后转小火煮10分钟
功效：活血化瘀，瘦身养颜
山楂决明子茶
食材：山楂15g，决明子15g，枸杞15g
做法：大火烧开后转小火煮15分钟
功效：补益肝肾，促进肠胃蠕动，溶脂排毒，减少赘肉
山楂茯苓柠檬水
食材：山楂3g，茯苓5g，甘草3片，柠檬1片
做法：大火烧开后转小火煮15分钟
功效：适合湿气重、代谢差的人群，特别适合爱吃重口味引起的肥胖
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