艾灸减肥排寒湿的穴位
核心提示：艾灸减肥是通过刺激腧穴，加之运用推拿等手段，起到舒筋通络、温经散寒，促进机体气血运行，加快脂肪代谢的作用。艾灸减肥具有独特的中医理论，在专业人士的指导下，根据中医辨证，选择相应的穴位进行辅助治疗，可起到一定的排寒湿、减肥的功效。
艾灸减肥是通过刺激腧穴，加之运用推拿等手段，起到舒筋通络、温经散寒，促进机体气血运行，加快脂肪代谢的作用。艾灸减肥具有独特的中医理论，在专业人士的指导下，根据中医辨证，选择相应的穴位进行辅助治疗，可起到一定的排寒湿、减肥的功效。
1、丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝上8寸，胫骨前缘外侧一横指处。通过艾灸丰隆穴，可有效缓解脾胃虚寒引起的肥胖，以达到排寒湿的功效;
2、足三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘外侧一横指处。通过艾灸足三里穴，可有效缓解脾胃虚寒引起的消化不良、腹胀、便秘等症状，并加速脂肪的代谢，起到减肥的功效;
3、上巨虚穴：位于小腿前外侧，膝盖髌骨与髌骨韧带外侧凹陷处。通过艾灸上巨虚穴，可有效缓解脾胃虚寒引起的腹胀、腹痛等症状，加速脂肪的代谢，起到排寒湿的功效;
4、天枢穴：位于脐水平左右各2寸处，具有健脾胃、调气机的功效。艾灸天枢穴可有效缓解脾胃虚寒引起的腹胀、腹痛等症状，并加速脂肪代谢，起到排寒湿的功效;
5、阴陵泉穴：位于小腿内侧，膝关节的下方，在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处。通过艾灸阴陵泉穴，可缓解脾胃虚寒引起的腹泻、腹胀，从而达到排寒湿的功效;
6、其他：如命门穴、腰阳关穴、丰隆穴、阴陵泉穴、神阙穴等穴位，也可辅助减肥。此外，部分人群还可通过针灸、按摩、刮痧等方式进行减肥，同时配合饮食管理，以达到更好的效果。
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