美丽成为习惯，自信成为天然
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关于约课的几点说明：
1、轮瑜伽、球瑜伽、 肩颈小球、空中瑜伽课程中，轮、球、小球、空中设备为馆内免费为伽人们提供，数量有限，每节课按辅助工具数量进行约课。
2、统一约课时间：每周日晚上九点可以正常预约下周课程！
3、时间卡目前不另收费，次卡刷一次，为了让大家都能体验每个人每月可约一次。伽人们如果喜欢可以另买自用，无需预约。
温馨提示：
1、正餐后两小时方可练习瑜伽，课后一小时再进食或沐浴~
2、为了您更好的体验课程请提前十分钟到馆，做好课前准备~
3、请勿将手机带入教室~
4、为保证宁静的瑜伽练习氛围请在 冥想结束后在进入教室~
5、课程开始后请勿随意退场，身体不适等情况除外~
6、如课程调动或教练变动，将提前通知，以实际安排为准~
7、 阴瑜伽全程封闭上课，所以迟到不可再进的哦~
8、上课带有辅助工具属于 特色课程，需要提前一天或者当天预约哦~
9、 其他课程提前预约可减少突然爆满的风险哦~
10、练习 结束后一小时内不宜洗澡，因运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张冷热刺激对身体有害无益~
如果你在安阳，首选就爱瑜伽
这里有满足你所有练习需求的课程
课程设计，专业安排合理
让你的课程选择更有针对性
所有课程分为四个系列:
管理情绪系列
情绪问题焦虑 / 心烦 / 抱怨 / 压力大
课程建议深度放松 / 瑜伽呼吸法 / 静心冥想
康复理疗系列
身体问题肩颈 / 腰椎 / 膝盖疼痛
体态问题高低肩 / 圆肩驼背 /长短腿 / O/X型腿 / 骨盆不正 / 脊柱侧弯 / 胸廓旋转
课程建议理疗瑜伽 / 脊柱柔韧 / 阴瑜伽 / 垫上/器械普拉提
增肌塑形系列
针对问题手臂 / 拜拜肉 / 臀 / 腿 / 马甲线 / 腰腹 / 背
课程建议蜜桃臀塑形 / 腰腹核心 / 热力瘦身 / 核心控制 / 垫上/器械普拉提
体式精进系列
精进方向倒立 / 力量 / 手臂平衡 / 后弯 / 单腿平衡 / 扭转 / 开髋 / 拉伸
课程建议阿斯汤加 /阿奴萨拉 / 哈他 / 开髋 / 轮瑜伽
场馆面貌
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- 如何报名-
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中华路与德隆街交叉口向西200米路北（中原银行三楼）
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