13天减掉10斤的自制瘦身汤！赶紧收了吧!
众所周知，减肥很难，靠运动的方法很容易将赘肉变成肌肉，因此，饮食减肥很重要，所以大家可以给自己做这些瘦身汤；而除此之外大家可以用塑纤果，它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果，减肥效果非常快。
1、山楂山药羹
材料:山楂100克,山药200克,湿淀粉30克,精盐、味精、麻油适量。
做法:将山楂去皮,洗净切成薄片。山药去皮,用水洗干净,剖开,斜切成薄片。加水将山楂和山药烧开,除去汤上的浮沫。放入调味料,用湿淀粉勾茨即好。
功效:具有瘦身健美的作用。
2、山楂玉米须汤
材料:山楂10克,玉米须50克。
做法:将山楂洗净磨碎,和玉米须一起放入砂锅内,加适量水煎。
功效:补益健胃,利尿消肿,降脂瘦身。
3、山楂何首乌汤
材料:山楂15克,何首乌15克。
做法:将山楂和何首乌分别洗净、切碎。放入水中浸泡2个小时。再煎煮1小时,去渣喝汤。
功效:滋补肝肾,和血通脉,降脂瘦身。
4、凤菇豆腐汤
材料:鲜凤尾菇100克,豆腐200克,精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。
做法:将凤尾菇洗净,,撕成小片；豆腐切小块。先将凤尾菇炒片刻,再加入水、豆腐和盐。煮到豆腐入味,撒入调料即好。
功效:去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。
5、香菇萝卜汤
材料:水分香菇25克,白萝卜500克,豌豆苗25克,精盐、黄酒、味精黄豆芽汤适量。
做法:将白萝卜洗净,去皮,切成丝,先在沸水中煮到8成熟,捞起。香菇洗净切成丝。将材料肚皮放入锅中煮熟即可。
功效:益气健身、瘦身抗衰。
以上几款DIY自制瘦身汤的做法都很简单哦，想要减肥的吃货们还等什么？不赶紧动起手来让自己边吃变瘦。
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