茄子 (284 克)的热量和营养成分
茄子
营养成分
食用量
284 克
能源
285 千焦
68 千卡
蛋白质
2.87克
脂肪
0.54克
饱和脂肪
0.097克
多不饱和脂肪
0.216克
单不饱和脂肪
0.045克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
16.19克
糖
6.67克
纤维
9.7克
钠
6毫克
钾
653毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
源: fatsecret Platform API
3%
RDA*
(68 卡)
热量分解：
碳水化合物 (80%)
脂肪 (6%)
蛋白质 (14%)
*基于RDA的2000卡路里
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营养总结:大卡
68
脂肪
0.54克
碳水物
16.19克
蛋白质
2.87克
茄子 (284 克)含有68卡路里热量分解： 6% 脂肪, 80% 碳水物, 14% 蛋白质.一般食用份量:食用量卡路里1 杯（方块状）20100 克241 个（去皮） （共550克）1101 个，未剥皮的 （约550克）132相关茄子类型的:煮熟茄子油炸茄子 查看更多茄子的营养信息相关蔬菜类型的:菠菜洋葱生菜红萝卜蘑菇蕃茄 查看更多蔬菜的营养信息相关项目:烧茄子凉拌茄子鱼香茄子地三鲜乐购超市 鱼香茄子 查看更多寻找食物
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