喝绿茶有什么好处坏处
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
喝绿茶有什么好处坏处
2023年6月8日
陈钦标主治医师神经外科
中山大学孙逸仙纪念医院
三甲 | 全国第65
百度健康内容审核团队优选
喝绿茶的好处主要体现在解渴、利尿、提神方面，坏处主要体现在容易引起失眠、可能加重代谢负担、可能降低消化系统方面。
绿茶本身气味清香，主要成分是水，因此可以起到明显的解渴作用，也有助于加快新陈代谢，增加尿量。 其中所含的咖啡碱和茶碱成分也有一定的利尿作用，同时可以产生中枢神经兴奋和平滑肌舒缓，因此可以振奋精神、缓解咳嗽，但多饮或浓饮会引起失眠；此外，还会在一定程度上抑制胃液分泌、加重肝肾的代谢负担。但绿茶中富含维生素A、维生素E、茶多酚和多种微量元素，适量饮用可以起到延缓衰老、明目、降脂、抗癌等作用。
绿茶作为传统饮品，其主要作用体现在保健方面而并非治疗方面，因此绿茶无法取得明显、快速的治疗成效，也不能替代药品使用。日常生活中适量饮用为宜。
相关知识
喝绿茶的好处和坏处
绿茶喝多了有什么好处和坏处
经常吃绿茶茶叶渣有什么好处和坏处
喝绿茶对身体有什么好处和坏处
喝普洱茶有什么坏处
话梅泡水喝有什么好处和坏处
喝菊花茶有什么好处和坏处
女人喝黑茶好处和坏处有什么
喝柠檬茶有什么好处和坏处
长期喝绿茶的好处与坏处
网址: 喝绿茶有什么好处坏处 https://m.trfsz.com/newsview709613.html
